Фитнес-машина с фитнес-принтом

Представляю вам нашу самую лучшую гимнастическую упражнение фитнес-прин загруженный расширение машины спины, предназначенная для улучшения вашей силы и стабильности.Изготовлены с использованием высокоточных технологийЭта машина предлагает безопасный и эффективный способ нацелиться на мышцы нижней части спины.Вы можете легко регулировать сопротивление в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и постепенно увеличивать интенсивность по мере развитияЭргономичная конструкция обеспечивает оптимальное выравнивание тела и правильную форму во время каждого повторения, уменьшая риск травм.Инвестируйте в эту высококачественную машину для расширения спины и испытайте преимущества, которые она приносит вашему фитнесу..

Наименование товара

Фитнес-зал Использование упражнений Коммерческое фитнес-оборудование Шнур загруженный назад расширение тренировочной машины

Код продукции

LJ-5113

Бренд

HS ФИТНЕС

Дизайн и цвет

Клиенты могут выбрать определенный цвет для покраски и подушек,в то же время,завод может настроить детальные изменения клиентов для
некоторые отдельные части на основе большого количества

Покрытие для распыления

Трехслойное электростатическое опрыскивание

Опыт экспорта

Мы занимаемся этим бизнесом уже более 10 лет, экспортируем в более чем 70 стран, имеем большой опыт в видах платежей
С помощью методов,политики экспорта и импорта,может предложить клиентам единый сервис заказа

Весовой столб

Стандартная масса - 80 кг, но не обязательна

Посещение завода

Все клиенты приветствуются, чтобы посетить нашу фабрику, производственную линию, мы предложим автомобили и другие способы забрать вас.
от железнодорожного вокзала или аэропорта

угол упражнения

Основан на биомеханических принципах

Машина для удлинения спины - это часть оборудования для упражнений, предназначенная для наведения и укрепления мышц нижней части спины.Он обычно состоит из мягкой скамейки с регулируемой опорой ног и ручками для хватания..

Чтобы использовать расширитель спины, вы обычно начинаете с регулировки опоры ноги на комфортную высоту.Вы будете располагаться лицом вниз на скамейке с бедрами, опирающимися на подложку и ногами, закрепленными под подложкой ног.Вы можете держать ручки для стабильности.

Начиная с этой позиции, вы будете медленно опускать верхнюю часть тела к полу, сохраняя сердцевину занятой и спину прямой.Вы будете использовать мышцы нижней части спины, чтобы поднять верхнюю часть тела обратно в исходное положениеПовторить желаемое количество повторений.

Машина для удлинения спины обычно используется в программах силовых тренировок и реабилитации для улучшения силы, стабильности и гибкости нижней части спины.Это может быть эффективным упражнением для нацеления на мышцы позвоночника, которые отвечают за расширение и стабилизацию позвоночника.

Какой средний вес для расширения спины машины?

средний вес расширения спинки машины может варьироваться в зависимости от производителя и модели.Лучше всего проверить спецификации машины или проконсультироваться с личным тренером или специалистом по фитнесу, чтобы определить подходящий вес для вашего уровня физической подготовки и целей.

Ты можешь делать расширения спины без машины?

1Ложитесь на животе, руки и ноги вытянутыми, поднимите руки, ноги и грудь одновременно и держите несколько секунд, прежде чем опустить обратно.

2Лечь на животе, прислонив руки к бокам, руки и ладони вниз, поднять грудь, руки и ноги, при этом сжимая лопатки.Подождите несколько секунд, прежде чем опустить обратно вниз.

3Птичий пёс: начните с рук и колен, руки под плечами и колени под бедрами. Протяните правую руку и левую ногу прямо, держа их параллельно земле.Подождите несколько секунд, прежде чем переключаться на другую сторону.

4Положитесь на спину, сгибая колени и стопы на земле. Поднимите бедра к потолку, сжимая ягодицы.

5. Доброе утро: вставайте с ногами на расстояние от плеч и слегка сгибайте колени. Положите руки за голову и наклоните спину вперед, держа спину прямой.Возвращение в стоящее положение и повторение.

Машина для удлинения спины хороша для ишиака?

Лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы определить, подходит ли устройство для удлинения спины ЛС для вашего конкретного случая ишиаса.Они могут оценить ваше состояние и рекомендовать вам безопасные и эффективные упражнения или методы лечения.